失業(yè)已經(jīng)半年多了，每天都不想找工作，只想躺平怎么辦，感覺(jué)市場(chǎng)上也沒(méi)有什么好的工作機(jī)會(huì)，找到工作也賺不了多少錢，其實(shí)特別理解這樣的感受，就是那種狀態(tài)渾渾噩噩，醉生夢(mèng)死，什么事都不想干，不想做飯?zhí)焯禳c(diǎn)外賣，而且是特別油膩的那種，老想喝奶茶，沒(méi)事就躺在床上刷手機(jī)，刷到深更半夜也不想睡，困得實(shí)在受不了了，手機(jī)一扔倒頭就睡著了，第二天醒來(lái)已經(jīng)是十點(diǎn)鐘了，內(nèi)心后悔又自責(zé)，精神狀態(tài)特別差，干啥啥都干不好，不斷的否定自我。要從這樣的狀態(tài)走出去，不要急于去解決問(wèn)題，也不要試圖思考。
第一步，恢復(fù)正常的生活作息，早睡早起做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，吃的健康，讓自己的大腦和身體都來(lái)到舒服輕盈的狀態(tài)。
第二步，再想一想自己想要過(guò)什么樣的生活，哪些事情是讓自己能夠開(kāi)心的，有沒(méi)有什么目標(biāo)，我們?nèi)绾稳?shí)現(xiàn)它，我的偶像是誰(shuí)，如果是他碰到我現(xiàn)在的情況他會(huì)怎么做，多跟有正能量積極向上的朋友在一起。慢慢的很多問(wèn)題就迎刃而解了，人生很長(zhǎng)，可以允許自己有一段擺爛的時(shí)間，但一定要醒過(guò)來(lái)，然后把自己拉出這樣負(fù)能量的泥潭，加油！
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