課程描述INTRODUCTION
培訓(xùn)講師：呂梓陌
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
自我管理規(guī)劃培訓(xùn)
課程收益：
在課程結(jié)束時(shí)，學(xué)員將能夠：
通過(guò)自我評(píng)價(jià)與自我分析，找到自身的優(yōu)劣勢(shì)，以及需要提高的方面
通過(guò)自我管理向自我規(guī)劃的方向發(fā)展
減少浪費(fèi)時(shí)間現(xiàn)象，科學(xué)分配時(shí)間
學(xué)會(huì)制定SMART工作計(jì)劃，正常推進(jìn)企業(yè)各項(xiàng)工作或項(xiàng)目的完成
掌握各種時(shí)間管理技巧，應(yīng)用在工作與生活中，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)各種干擾
行動(dòng)計(jì)劃：每個(gè)課程模塊結(jié)束時(shí)，都將要求學(xué)員根據(jù)所學(xué)內(nèi)容，制定行動(dòng)計(jì)劃
課程對(duì)象：
授課對(duì)象：全體員工
課程大綱：
模塊1：自我探索
1. 自我評(píng)價(jià)（SWOT分析法）
自身?xiàng)l件
能力
性格愛(ài)好
案例分享：優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)及待提升
2. 自我分析
DISC分析法
四種性格分析
案例分享（典型C型、I型、兩種性格及完美性格）
模塊2：?jiǎn)T工在企業(yè)中的定位與角色
1.企業(yè)與員工的關(guān)系
2.企業(yè)需要什么樣的人才？
3.如何提高自我競(jìng)爭(zhēng)力
模塊3：自我規(guī)劃：你是誰(shuí)？你要成為誰(shuí)?
1.規(guī)劃人生，規(guī)劃成你期待的樣子
規(guī)劃十年、五年、三年后你的目標(biāo)
2.規(guī)劃現(xiàn)在
規(guī)劃今年生命之花：
每月微夢(mèng)想
模塊:4：自我探索
1.時(shí)間都去哪兒了？——探索自身
2.你如何管理時(shí)間的？——問(wèn)題呈現(xiàn)
3.填寫(xiě)表格、小組討論
模塊5：為什么進(jìn)行時(shí)間管理
1.時(shí)間管理重要性
2.效率與效能
3.你想要什么的人生
4.時(shí)間管理軸
模塊6：有目標(biāo)才有方向
1.矯正習(xí)慣——衣柜整理法
清空大腦
分類組織
2.設(shè)定需要完成的目標(biāo)——SMART原則
3.制定計(jì)劃四步驟
目標(biāo)事項(xiàng)化（SMART、干系人分析）
事項(xiàng)過(guò)程化
過(guò)程時(shí)間化
時(shí)間圖表化
模塊7：完成有秩序、有方法
1.帕累托原則，時(shí)間管理四象限法則
2.番茄工作法：合理利用時(shí)間完成任務(wù)
3.吃掉最丑的那只青蛙： 重要任務(wù)完成法則
4.PDCA法則
模塊8：如何應(yīng)對(duì)各種干擾
1.管好利益相關(guān)者：利益相關(guān)者管理模型圖
2.管好突發(fā)事件
3.管好自己的習(xí)慣
4.知彼解己——溝通無(wú)處不在
模塊9：習(xí)慣養(yǎng)成記
1.一心一意：一次只做一件事
2.愛(ài)上自己：從培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣開(kāi)始
3.碎片化時(shí)間合理利用
自我管理規(guī)劃培訓(xùn)
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已開(kāi)課時(shí)間Have start time
- 呂梓陌